《大脑喜欢这样工作》苹果、微软、谷歌、波音都在使用的科学高效工作法 顺从大脑习性,提升工作效率 压力小一点,创意多一些 从此告别忧郁星期一

2024-05-3008:56:05 发表评论

《大脑喜欢这样工作》苹果、微软、谷歌、波音都在使用的科学高效工作法 顺从大脑习性,提升工作效率 压力小一点,创意多一些 从此告别忧郁星期一

 

编辑推荐

一本非常少见的可以带你“从头”打破职场恶循环、更轻松完成工作的脑科学实用书。

你是否一上班就腰酸背疼腿抽筋、犯困走神偏头痛、紧张沮丧想骂人,一下班就健步如飞腰杆直、容光焕发灵感到、神清气爽乐陶陶?你可能完全是因为搞错了一件事才陷入如此境地,那就是——以为你的大脑和你一样活在现代。本书揭示了人脑仍保留着远古时期形成的习性,不适应现代的工作要求,因此压力重重、举步维艰,并给出了具体的解决之道。

大脑习性千千万,记住这10条就可以呵护身心免受“工伤”、提高工作效率与幸福感。

作者根据丰富的案例和多年的研究成果,结合职场实际情况,归纳出了10条对工作而言非常重要的大脑习性,如喜欢团队合作、讨厌视频会议等,以及个中细节与缘由,如更喜欢什么构成的团队、为什么会反感视频会议,进而提供从微调型到变革型的实用建议,从知到行,一步到位,多一些喜欢带来的效率和愉悦,少一些厌恶带来的阻碍和压力。

知名脑科学家、神经科学家、热销书作家又一科普力,严谨靠谱可信赖

约翰·梅迪纳博士是受人信赖与敬重的美国神经科学家、发展分子生物专家及研究顾问,先后领导两家大脑研究机构——西雅图太平洋大学脑应用研究中心和塔拉里斯研究所,在脑科学域有丰富的研究和应用经验。著有热销科普书:《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》。

知名学者 成功人士倾情推荐。北京师范大学教授、长江学者、北脑学者薛贵,百万畅销书《人生效率手册》作者张萌,君合律师事务所合伙人、《令人心动的offer(第二季)》带教律师史欣悦等鼎力推荐。

内容简介

《大脑喜欢这样工作》是美国知名脑科学家、神经科学家约翰·梅迪纳在继《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》三部热销科普作品之后,又一兼具科学性与趣味性的实用力作。令人更加欣喜的是,这次,他的笔锋对准了一个占据我们大部分时间、影响每个人生活质量,与大脑息息相关却几乎没有同行站出来指点迷津的领域——职场。全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出10条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。

从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果,比如:

为什么团队里的女性越多,就越容易成功?

为什么在一个视觉演示中加入音频,会节省听众60%的时间?

为什么居住在绿地附近3千米以内的人,相当于获得20000美元的加薪?

为什么在睡觉前,重新温习下白天没解决的难题,可能会让你找到创造性的解法?

为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格,以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格,在职场上都有价值?

…… ……

所有的为什么,究根结底,都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出,人脑仍保留着远古时期的模式和习惯,不适应现代的工作要求,因此产生抵触和压力。而在阅读的终点,读者将收获知识和方法,学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式,让“活”在远古时代的大脑,顺利融入现代职场。

作者简介

约翰·梅迪纳 (John Medina)

知名脑科学家、神经学家、发展分子生物学家,美国华盛顿大学生物工程学副教授,美国国家工程院院士。先后领导两家大脑研究机构:西雅图太平洋大学脑应用研究中心和塔拉里斯研究所。

畅销书作家,至今已出版10余部作品,其代表作《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》《大脑喜欢这样工作》更是以科普性和通俗性吸引了大批忠实读者。

常年为《精神病学时报》撰写“心灵分子”专栏,担任儿童公益网站MindEDU的学术撰稿人和顾问,并长期为《哈佛商业评论》《纽约时报》《商业周刊》《西雅图时报》等报刊撰写文章。

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