《专注力:化繁为简的惊人力量》(原书第2版)畅销10年的专注力提升指南!分心时代重要而稀缺的能力,就是跳出忙碌却茫然的生活,专注迈向实现价值的目标

2024-06-0508:55:58 发表评论

《专注力:化繁为简的惊人力量》(原书第2版)畅销10年的专注力提升指南!分心时代重要而稀缺的能力,就是跳出忙碌却茫然的生活,专注迈向实现价值的目标

 

编辑推荐

畅销10年的专注力提升经典指南

分心时代重要而稀缺的能力,就是跳出忙碌却茫然的生活,专注地迈向实现价值的目标

内容简介

你是否有过这样的沮丧经历——

你知道自己的事业和人生其实可以比现在更成功,但无论你如何努力,却好像就是没办法实现这个目标?

有时你是否会因为时光不断流逝,你却无法充分释放潜力而生自己的气?

问题的关键是,在充满各种分心的信息和干扰的世界中,你无法集中精力做有价值的事情。也就是说,你缺乏专注力

 

本书将带你一步一步构筑起专属于你的专注力:确定你想专注于实现的目标,找出过去失败的原因,学会有效的时间管理策略,运用实用工具战胜拖延以及各种干扰。这些工具包括:目标地图、调整时间模式、第二自我、激励清单、目标可视化……

 

最后,本书将教会你怎样综合这些信息形成一个规划,日后为自己设立新的目标时,你可以重复运用这个规划帮你实现目标。书中揭示的方法会自然而然地成为你的习惯,并引导你获得成功,你将会越来越轻松地做到专注。

作者简介

于尔根·沃尔夫(Jurgen Wolff)

作家、演讲家和咨询顾问,著有《你的写作导师》《做些不一样的事》《创造力,从现在开始!》等书,他的文章借助心理学,介绍了各种能使你更具创造力、更高效的方法和技巧。曾为美国、英国和德国电视台编写了100多集电视剧,他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。

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