编辑推荐 1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中，作者更新了他对幸福的定义，在作者看来，幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出，每一个人都是为完整而生，同时他提出了SPIRE幸福模型，提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体，做自己的海，活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对“幸福”进行了跨学科研究，构建了“幸福学”的研究框架，提出对“幸福”的定义、SPI...
《最好的晚年》从现在开始，为精彩活过100岁做准备 每个盼退休的人都该知道的保养常识， 如何一直成为身体健康头脑灵活的人， 美国亚马逊认知心理学、神经系统科学、成年与衰老等类目No.1
编辑推荐 重磅的作品、名家的推荐 公理商业图书奖银奖作品，14种语言版本席卷全球，好评如潮 美国亚马逊认知心理学、神经系统科学、成年与衰老等类目No.1 荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜 诺贝尔奖得主、美国心理学会前会长、哈佛大学教授、美国国家科学院院士、纽约大学神经科学中心教授、美国神经科学学会科学教育家奖得主、斯坦福大学神经科学家、“脑科学界的斯蒂芬...
《陪你的情绪坐一坐》管得住情绪，才守得住人生！情绪就像我们内心没长大的孩子，我们需要用与孩子相处的方式来对待情绪，陪它玩耍，陪它成长。而管理情绪不仅仅是管理情绪本身，更是管理情绪背后更深层次的内容表达与需求。
编辑推荐 管得住情绪，才守得住人生！ 情绪就像我们内心没长大的孩子，我们需要用与孩子相处的方式来对待情绪，陪它玩耍，陪它成长。而管理情绪不仅仅是管理情绪本身，更是管理情绪背后更深层次的内容表达与需求。当情绪造访时，需要我们去面对、体会、理解、感受、尊重和善待它们，尽情地书写它们，我们才能看见真实的自己。学会掌控好自己的情绪，从而掌控好自己的人生。 内容简介 情绪是人对所发生事件的一种...
《假努力：方向不对，一切白费》这是一本"无用""无效""无聊""瞎忙叨"的止损指南。解决工作学习、人际关系及认知提升3大方面的17种假努力问题。这世间，天道未必酬勤，水滴未必石穿，只有真努力才可以风生水起。
编辑推荐 1.这是一本“无用”“无效”“无聊”“瞎忙叨”止损指南 这世间，天道未必酬勤，水滴未必石穿，量变未必质变，只有真努力才可以风生水起，不拧巴的人生风光无限。 2.解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题 3.本书旨在助你—— 从“证明”自己行，到“努力”让自己行； 摆脱内在监督者，释放自我成长力； 抛弃制造焦虑的计划管理，学会给时间留白； 对他人不揣测，对自...
《你好生命》写给年轻人的生命教育课 同济大学心理咨询中心精心打磨！“备感生命无意义”的青年人，一起来感悟生命、理解生命、善待生命。当你知晓生命的意义，方能忍耐一切。
编辑推荐 1. 本书是同济大学生命教育课的成果总结，课程得到上海市指导和专项支持，中国新闻网、中国青年报、新华社、文汇报、解放日报等主流媒体多次专题报道。 2. 图书由上海学校心理健康教育指导委员会委员 张海燕 作序推荐。 3. 图书在2023年重庆高博会亮相，有人开始征订。 4. 在无意义感蔓延的当今社会，这本文字生动的书引领人重回内心，重寻生命的意义与价值。 5. 在难以找到人共...
《人为什么会抑郁》低落、抑郁、自我攻击的心理原因 临床心理治疗师带你正视负面情绪，识别抑郁信号。帮助人们更科学地判断自身的心理状态，理解抑郁症患者的内心世界
编辑推荐 本书作者专注抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等心理疾病领域的研究与治疗，并且本人曾患有重度抑郁症，在多年对抗抑郁症的过程中，她见证了大量抑郁症患者的痛苦与抗争。由此，她写下了这本书，想要帮助人们更科学地判断自身的心理状态，理解抑郁症患者的内心世界，也试图为那些已经深陷泥沼的人们在应对抑郁症、选择治疗师与治疗方案等方面提供切实可行的建议与帮助。 内容简介 你是否总在避免悲伤，试...
《如何与难以相处的人打交道》（第五版）帮助你有效应对不利局势，包括处理网络欺凌、处理冲突以及与难相处的老板共事。新内容包括在家办公应遵守的规则，以及应对在线会议挑战的建议，以及如何在工作场所对任何人表示同理心。
编辑推荐 （1）丛书长销，经典再版。“创造成功经典系列”已被翻译成30多种文字，全球销量超150万册，多年来受读者热捧。整个系列涵盖主题多样，由世界畅销书作家团队与商业精英合力打造，汇集职场中必不可少的商业技能，以独树一帜的特点、丰富实用的内容及催人奋进的引导为读者的职业发展进行多角度保驾护航。 （2）搞定职场里难以相处的人。人际关系是职场人士绕不开的话题，而职场中总有那么一些难以相...
《放弃的艺术》为什么我们执着于坚持，却难于放弃？解读7个错误的放弃模式，提出4个方法，培养正确放弃的能力，从方向错误的追求中解脱，重新调整和拓展人生。
内容简介 我们通常都会在一些看似过于积极正面的事情上打转，比如我们明明是在给自己设路障，但我们自欺欺人地认为自己正在清障向前，还沾沾自喜。"放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法，它基于的行为科学研究，它颠覆了我们习以为常的思维习惯，比如对过度分析的偏好，反复思考以至陷入一种"如果”"万一”的怪圈。本书帮助我们重新认识这样的问题，并停下来思考我们到底在做什么以及何时放弃、如何重新开...
《别对企鹅发火》在冲突中剔除情绪就能处理好冲突！帮助你控制自己的情绪，马上成为人际高手高手高高手！彻底摆脱情绪控制，全是干货！实用！别发火了！
编辑推荐 ◆在冲突中剔除情绪就能处理好冲突！ ◆提供了一套在商业和生活中化解冲突的系统性方法 ◆帮助你控制自己的情绪，也可以管理他人的情绪，让你不再害怕冲突。 ◆30年帮助100万人成为冲突解决高手。 ◆“别对企鹅发火”的冲突解决理念好评如潮，本书将帮助我们过上更快乐且更有收获的生活。 ◆翻开本书，马上成为人际高手高手高高手！ ◆长期投资自己，就看读客经管。 内容简介 冲突发生时，有...
《好好休息才是正经事啊》超人气漫画家海豹王全新温柔治愈漫画集 我们也可以喜欢，懒懒的自己呀。海豹的休息实践手册：打开它，得到休息……
编辑推荐 ○ 超人气漫画家海豹王xx全新治愈系漫画集。 ○ 海豹的休息实践手册：打开它，得到休息…… · 拍拍肚皮，是一种休息。等一锅水烧开，是一种休息。和朋友们愉快地说着废话，是一种休息。 · 心里空空的，好开心呀。 · 我们也可以喜欢，懒懒的自己啊。 内容简介 拍拍肚皮，是一种休息。 等一锅水烧开，是一种休息。 和朋友们愉快地说着废话，是一种休息…… 《好好休息才是正经事啊》是超...