内容简介 本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑，以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择；教你通过了解触发他人情绪的因素，来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能；教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。书中用清晰而有用的事例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量；用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑；用对应练习，教你学会控制大脑，通过一些小改变获得大成果。 作者简...
疗愈情绪指南（套装共4册）了解情绪，化解焦虑！在复杂的世界里，做一个简单的人
编辑推荐 ★松下幸之助等100余位成功人士对抗负面情绪的技巧 ★幽默、抢眼、精辟的插画，一读就懂、一学就会 ★简单到不可能失败的思维习惯，让你告别弱者心态，走向成功人生！ ★日本自我心理学研究第一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作 ★产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致 ★日本畅销40万册的情绪疗愈指南 ★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅 日本备受喜爱的治愈禅...
2021-06 化解我们内心的冲突：万能金字塔模型 帮你松开被煎熬捆绑的内心，停止无用的伤人和自伤
编辑推荐 ◎ 被译为20多种语言，美国亚马逊1000 评价4.7星，十余年雄踞心理类排行榜前列 ◎ 夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争……一切冲突的根源都在于自我背叛！其实，你一直都知道该怎么做，却老是找理由不去做，因为你还不够了解自己。 ◎ 要想化解冲突，并不需要讨好他人、纠正行为，也不需要控制情绪，只需要停止和自己较劲，听从内心最本源的声音。 内容简介 你或许感到周围到处都是...
高效人生的自我管理书单（套装全10册）自我成长系列！能掌控情绪、会说话、自律又理性，成功人士必备的要素
编辑推荐 ★作者权威，经历丰富，都是从自己亲身实践总结出的各种秘笈法宝 ★48个神公式 + 19个问话必杀技，善解人心的语言秘笈 ★坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，运用“起床后的黄金1小时”，做“最重要的事” ★日本畅销40万册的情绪疗愈指南 ★工作“刚需”，当代关系沟通宝典，职场人士的高效工作指南 ★拥有10年职场高效经验，3年反复实践，学员实证有效 ★应用场...
2020-11 我值得拥有美好 写给每天都很焦虑的你 这是一本可能会改变你一生的心灵疗愈之书 缓解焦虑自卑、抑郁和压力，带你走出负面情绪
内容简介 知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作，写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块：情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己，涵盖大众关注*热门的50个情绪问题，本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候，就翻开这本书！欢迎对号入座，你会发现以前自己错得...
情绪：深入了解情绪，化解焦虑抑郁的时代病 情绪科学研究领域的颠覆性突破，即将掀起情绪观念大变革
编辑推荐 在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发，让我们感到万分迷茫，无处发泄。那么，如何掌控情绪，而不是让情绪控制你呢？如何接纳他人的情绪，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 当然，我们应该先了解情绪本身，情绪是怎样炼成的，然后在此基础上，找到管理情绪的正确方法。而一本好书，正是解决这个问题...
2021-04 情绪：为什么情绪比认知更重要 消除对情绪的错误认知，激发隐藏在身体里的力量 把情绪当做朋友 获得幸福充实的人生
内容简介 这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。 戴维•德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标。对于那些一次次被提上日程又一...
2020-11 孩子：挑战 儿童心理学奠基之作 一本让人开悟的书，告诉你如何才能“塑造”一个理想中的孩子
编辑推荐 1.只有理解，才会懂得。只有懂得，才不会崩溃。为人父母，这本书不能不读！ 2. 一本让人开悟的书，告诉你如何才能“塑造”一个理想中的孩子 3. 儿童心理学奠基之作，现代实践派心理学家鲁道夫·德雷克斯创作 4. 童书妈妈三川玲作序推荐，朱永新、樊登、脱不花、郝景芳、钱志龙 私家推荐 5. 家庭教育， 如果只读一本书， 这本书足矣。 如果要读多本书，这本书应该放在*个读……读完...
情绪是什么 一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪
编辑推荐 ● 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品。 ● 一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思。 ● 融合科学理性与艺术感性，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪。 ● 《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。 ● 湛庐文化出品。 作者简介 乔瓦尼·弗契多 ● 弗契多是一位足迹遍布欧洲的新锐神经科学家。他出生于意大利西西里岛，本科就...
丰子恺艺术四书 慈悲的滋味、认识绘画、美的情绪、认识建筑 一套有人情味的艺术启蒙之书
编辑推荐 五十年间说慈悲，三十四讲谈大美。开一代风气之先的艺术大家丰子恺先生，这次以返璞归真之心，讲述四种融汇中西的艺术故事！ 根据开明书店经典版本重新编辑。其中《认识绘画》在《绘画与文学》（开明书店/1934年）等著作基础上重新编排，是丰子恺绘画类文章首次结集出版；《认识建筑》在《西洋建筑讲话》（开明书店/1935年）等著作基础上编辑而成；《美的情绪》在《西洋美术史》（开明书店/1...