编辑推荐 成年人的生活没有“容易”二字，但冥想真的不太难。 对于不了解冥想的人，这可能是你更容易读下去的一本书。 冥想入门并不难，你只需静下来，关注呼吸： 去体验深度休息、刷新自己的感觉； 去连接内在的智慧，让自我觉醒。 有情绪了，怎么才能快速平复，而不是憋着？ 考试前失眠了？试试本书的这个冥想方法，三分钟入睡。 失去了心爱的人或东西，怎样走出悲伤？ 工作压力大，付出精力多，得到的成...
《我想成为不错的人，但这并不容易》在阶级固化、内卷激烈的现代社会，年轻人如何对抗虚无感？一本教你如何当好普通人的书！超人气韩国治愈系漫画！
编辑推荐 这部作品中展现出的琐碎日常，恰恰是忙碌、麻木、焦虑不安的都市群体需要的慰藉。女主人公的困境映射出时代的痛楚，人们在自我怀疑和信心满满之间徘徊，在满足于渴求、躺平与内卷、空虚和忙碌之间焦头烂额。作者并不能通过漫画改变这一切，但她真诚展现自身脆弱、敢于承认内心匮乏的讲述，还是能让读者们从共鸣中得到短暂的救赎，让阅读成为一种治疗。 内容简介 《我想成为不错的人，但这并不容易》是韩...
《情绪价值》知名英国记者探究“情绪劳动”力作，揭示不平等的情绪劳动真相。一项鼓舞人心又令人愤怒的研究之作。中国科学院心理研究所所长傅小兰力荐。
编辑推荐 1. 关于“情绪劳动”的鼓舞人心又令人愤怒的研究之作 “睁开你的眼睛看看，为什么每个你认识的中年女性都活得筋疲力尽、怒不可遏。”——读者评论 2.知名英国记者罗斯·哈克曼处女作 罗斯·哈克曼的作品常见于《卫报》等知名媒体，涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题，这部作品被《出版人周刊》评价为“巧妙地将案例研究和统计数据结合起来，这是对重新定位‘我们的基本价值体系’的深刻呼吁...
《真想让我爱的人读读这本书》写给成年人的心理疗愈问答书 愿你看见我愿我更懂你 用成年的力量，重新养育童年的自己。
编辑推荐 ★33个来访者的故事，33件“未完成的事件” 童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩“未完成的事件”。 ★33个温柔又犀利的回答，为33种心理困境找到解决方案 即将做妈妈，却偶然间发现丈夫有外遇（面对变化和丧失） 有冲突恐惧症，作...
《早安，怪物》五个令人心碎的真实故事，一场心理层面的英雄之旅，万千读者推荐的创伤疗愈奇迹书。多年以后，坐在心理治疗师面前，他们才明白：自己不是怪物，而是曾经深深受伤的孩子。
编辑推荐 ——美国亚马逊心理治疗类畅销书，近6000人评分4.6，英文版豆瓣评分9.0 ——《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐：“凯瑟琳·吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径，并见证了他们寻找自我的过程。这些故事令人心碎，也令人惊喜。这本书鼓舞人心、意义深远，归根到底，它讲述了人际联系的力量和人类精神的胜利。” ——诺贝尔文学奖得主J.M.库切推荐：“这本书让我们有...
《煤气灯效应：摆脱精神控制》（疗愈版）煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上治愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。
编辑推荐 1.推荐人：华中师范大学研究生院院长、教授、博士生导师周宗奎，心理咨询与辅导学博士、中国心理学会注册心理督导师、国际情绪聚焦疗法ISEFT认证咨询师李还胜，人格成长教练、自媒体人汪靓芬。 2.作者是经验丰富的心理治疗师，专门帮助煤气灯效应的幸存者。 3.作者将煤气灯效应康复分为三个循序渐进的阶段，并为之提供了30多个实用练习、100多个写作练习。 4.你不仅可能是煤气灯效应...
《如何学习》心理学与脑科学前沿科学新发现，揭秘大脑学习原理，探寻记忆存储真相，给你10种颠覆常识的学习方法，让你摆脱低效勤奋，轻松成为学习高手。让你在同样的时间，学得更快，记得更牢 给你一套很爽的学习法
编辑推荐 揭秘大脑学习原理，探寻记忆存储真相，10种颠覆常识的学习方法，让你在同样的时间，学得更快，记得更牢 给你一套很爽的学习法，不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语，还是要为下一场考试备战，亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术，也不论你是十几岁的学生还是早已身陷职场，这本书都能让你如获至宝，成就你的终身学习力 成绩好的不是用功的学生，而是会学的学生，比起“刻意练习”，更重要的是...
《愤怒的囚徒》一代心理学巨匠、认知行为疗法之父阿伦·贝克作品。以愤怒为起点，理解人性中的黑暗与光明，掌握改变我们生活和世界的心理学情绪解决方案
编辑推荐 1. 一代心理学巨匠、“认知行为疗法之父”、“塑造美国精神病学面貌的人之一”阿伦·贝克经典著作，年近百岁之际亲自作中文版序，覆盖心理学、历史、人性、社会问题、人际关系等多个议题。 为什么由爱生恨？恐怖主义和群体偏见有何共同之处？如何理解历史上的大屠杀与大规模战争？ 2. 以愤怒为起点，理解人性中的黑暗与光明。 人性是有缺点的，既有利己主义的倾向、产生脆弱的自我形象、总要求他...
《藏在成语中的心理学》以成语为入口，走进中国人的意识深处，揭开日常行为背后隐藏着的心理动机。将心理学融入生活，让我们从日用而不知到有意为之甚至是刻意为之，更加了解自己与世界。
编辑推荐 ◆54对与我们生活息息相关的成语和心理学术语，体会中国传统智慧，更加清晰与深度地理解心理学对我们的日常行为及决定的影响。 ◆以西方人格心理学、社会心理学、临床心理学、情绪心理学以及认知神经科学为基础，结合高度凝练的成语，帮助我们自我认识与成长、认识他人与世界，发挥潜能，从而提升人生幸福感。 ◆内容深入、文字浅显易懂。包含严谨的注和参考资料，同时每一个重点介绍的心理学术语后还...
《何以为父：影响彼此一生的父子关系》美国杰出精神分析师迈克尔·J.戴蒙德超30年父子关系研究总结 真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量
编辑推荐 美国杰出精神分析师迈克尔·J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲打打下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 本书贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕开始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的“监护人”阶段，...