《自我决定的孤独:难以建立亲密感的社会》一本书读懂孤独的社会运行机制,送给害怕孤独又社恐的你。人为何选择成为自己的孤岛?无接触时代,关于孤独的当代生活诊断书 社会科学

《自我决定的孤独:难以建立亲密感的社会》一本书读懂孤独的社会运行机制,送给害怕孤独又社恐的你。人为何选择成为自己的孤岛?无接触时代,关于孤独的当代生活诊断书

  编辑推荐 身处无接触时代,我们如何与他人相处? 疫情之下,无处不在的病毒将身边的同类变成潜在的威胁。或许我们正在步入一个无接触时代——无接触的生活,无接触的社交,甚至无接触的性。技术将人与人的距离拉远,附近在消失,信任他人、建立亲密关系的能力和信心也在消失。在生活方式的剧变中,我们如何与孤独和解,与他人重建丢失的亲密关系? 人为何选择成为自己的孤岛?揭示现代社会普遍孤独感的成因; 为...
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《有效社交》不停结识让自己更厉害的人 越社恐越要看!找到成为“社牛”的公式技巧!一个人85%的成功来自社交,马克斯维尔博士帮你拒绝无效社交、构建高质量关系,让有限的精力真正产生收益,让你的人生从此开挂 人际口才

《有效社交》不停结识让自己更厉害的人 越社恐越要看!找到成为“社牛”的公式技巧!一个人85%的成功来自社交,马克斯维尔博士帮你拒绝无效社交、构建高质量关系,让有限的精力真正产生收益,让你的人生从此开挂

  编辑推荐 ★85%的成功来自高效的社交能力。重视社交,让你的努力更加事半功倍。 ★社牛不是天赋,是人人可以习得的技巧。嘴笨、腼腆、内向、害怕被拒绝、担心出糗。7 个简单的人际交往小技巧,轻松告别社恐。 ★千万册畅销书《领导力 21 法则》作者深度披露:如何拒绝无效社交,让每段关系的质量都更高。 ★一本送给所有人的“有效社交说明书”。本书可以帮你:制定有效并能让你终身受益的社交策略;增...
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《社恐自救指南》焦虑症治疗专家写给社交焦虑者的完整自救指南,1个工具箱+2套方法+3类场景,助你战胜恐惧,突破自我 心灵修养

《社恐自救指南》焦虑症治疗专家写给社交焦虑者的完整自救指南,1个工具箱+2套方法+3类场景,助你战胜恐惧,突破自我

  编辑推荐 焦虑症治疗专家戴维·山利,结合自身经历和临床实践,写给社交焦虑者的完整自救指南。 内容简介 社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动,带来诸多不便。《社恐自救指南》可以帮助社交焦虑者培养技能,使他们更容易管理与社交焦虑相关的习惯性想法、感受和行为,克服恐惧、建立自信、应对日常挑战,是一本简单而强大的手册。作者本身也曾患有社交焦虑,但他利用心理学理论发展出一套有效的策略,...
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