编辑推荐
◆☉英国政府行为观察小组50年研究发现：很多困境的本质，都是选择的问题。
对于大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多目标，我们完成一个目标所需要的认知努力，将会削弱我们实现其他目标的能力。
如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。
◆☉7大步骤 21个行为学规则，帮你找出解决问题的关键抓手
很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。而作者在书中把个人成长时所需要的规则，以方法论的形式展现出来。
保持简单化原则，选择适合自己的目标
利用“分块思维”，把目标拆分成可控的小步骤，专注于当下的每一步
把计划变成习惯，减少做事情时需要的认知努力
使用“比较反馈”，利用周围人的强大影响力助推自己实现目标
内容简介
对很多人而言，做出好的选择很难。
对于大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多目标，我们完成一个目标所需要的认知努力，将会削弱我们实现其他目标的能力。
如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。
《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员，在针对数百万人的行为助推过程中，他们发现了一种解决复杂问题的简单方法：只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单，然后专注于当下的每一步，这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步，这种进步又会激发一个人挑战的斗志，从而构成一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。
本书特点是没有停留在理论阶段，而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制订计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”，并进一步拆分成21条行为学规则，让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人，可以依据这些框架，找到实操中的关键抓手，从而发现解决问题之道。
作者简介
欧文·瑟维斯
行为观察小组的常务董事，谢菲尔德大学的客座教授。曾担任过总理战略部门的副主任，在那里，他领导公共服务改革、教育、能源等项目。
罗里·加拉维尔
亚太地区行为观察小组的常务董事，常驻悉尼。罗里主要负责的工作包括职业、健康、公平、教育、税收、罚款以及客户需求等方面。他曾经在内阁的战略研究部门和教育部工作过。他拥有剑桥大学的博士学位，是新加坡公务员学院的客座教授。
目录
前言 让选择变简单的方法
导读 小逻辑，大目标
第一章 设定目标
对我们大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多目标。
规则1 选择正确的目标
规则2 聚焦单一目标，设定清晰量值和最后期限
规则3 把目标分解成可控的小步骤
第二章 制订计划
让选择变简单，这是所有好计划的核心。
规则1 保持简单化原则
规则2 创建一个可行的计划
规则3 把计划变成习惯
第三章 承诺机制
承诺之所以有用，是因为我们的“当下自我”和“未来自我”似乎有着不同的偏好。
规则1 做出一个有约束力的承诺
规则2 写下你的承诺，并公之于众
规则3 指定一名承诺裁判
第四章 奖励机制
同样的东西，相比于得到，人们更在乎的是失去。
规则1 将奖励与你的总体目标挂钩
规则2 利用小奖励，养成好习惯
规则3 小心适得其反
第五章 分享机制
无数实验证明，我们对于人类同胞乐于为他人提供帮忙的估计，常常过于悲观。
规则1 找一个人分享你的目标
规则2 发掘你的社交圈
规则3 运动团队的力量
第六章 反馈机制
如果我们不知道自己在做什么，做得怎么样，就很难朝着正确的目标迈进。
规则1 知道自己所处的位置，关乎你的目标实现
规则2 及时做出具体可行的反馈
规则3 对比自己与别人
第七章 连接纽带
如何利用以上方法和技巧形成一个纽带，从而助推我们实现目标。
规则1 刻意练习重数量，更重质量
规则2 将每一次试错都看作是额外奖赏
规则3 留出反思和庆祝的时间
结语 问题是我们常常无视常识
附录 小逻辑的日常运用
在线试读
求职中心
保罗正在伦敦郊区埃塞克斯的一个求职中心等待约见。保罗24岁，干过好几次差点违法的事情，所以从来没有成功地保住一份工作。在过去，这并不重要。他通常很容易找到工作，在一系列正式和非正式的工作之间跳来跳去。但是现在时代变了，这是2011 年5 月，正处在所谓“大衰退”的中期，那些过去可能会录用他的雇主，现在都变得格外谨慎。保罗已经七个月没有工作了，日子越来越艰难——他有一个年幼的女儿要养活，他开始拖欠房租。他急切地想找到一份工作，因此他放下架子，放下虚荣，到求职中心来寻求帮助。
桌子对面坐着的是梅利莎，多年来，她一直在这里帮助求职的人们，但已经对求职中心的运作方式越来越失望。她每天都在帮助求职者填写无数的表格，那些用来计算求职者收入的表格、求职者进入福利系统的表格，甚至，用来确认你到底是不是那个你在其他表格上说了你是谁的表格。在过去的几年里，梅利莎目睹了成百上千的求职者，他们求职的动力和信心在一点点地消逝。她想要做更多的事情来帮助他们，但她经常觉得自己仿佛是在和这个机构抗争，和经济形势、甚至是和她想要帮助的人们不停地抗争。
当梅丽莎和保罗开始参与一项新的行动倡议项目时，一切都变了。这个项目不是你以为的那种典型的需要花费数百万英镑、由一个傲慢的顾问团队和大量新技术支撑起来的活动项目。相反，该项目的焦点是：要对梅莉莎帮助保罗以及其他人找工作的方式做出应有的、小小的改变。尽管这些改变看起来并不大，但当所有的变化叠加到了一起时，它们就会极大地改善保罗在寻找应聘机会、准备面试以及最终获得一份工作过程中的整体感受。
要是搁在从前，保罗来了，梅丽莎通常会让他先填表。但现在，她要鼓励保罗思考，为什么来求职中心，找工作这件事为什么对他来说很重要。于是保罗告诉她，他希望自己能供养家庭、养育女儿。从前，梅丽莎并不习惯而且也没时间、没心思去进行这样的对话，但现在这一切对她来说，都来得自然而然。于是，她要求保罗为自己重新开始工作设定一个明确的目标。经济不景气的大背景下，梅丽莎鼓励保罗既要雄心勃勃，也要面对现实。于是保罗为自己设定了目标，在接下来的三个月里要找到工作，最好是与建筑行业相关的工作。
然后，梅丽莎鼓励保罗将自己的目标分解成几个步骤，比如写好简历，回复招聘广告，请他在建筑行业的朋友们推荐工作，以及为他所寻找的新工作准备新资料。专注于完成每一个步骤，他就不会觉得最终目标——找到一份工作——遥不可及。这份专注还会帮助他感受到前进路上所取得的进步，而这反过来又会激发他前进的动力。每隔两周，梅丽莎都会和保罗会面一次。她一直在鼓励保罗认真思考：接下来需要做什么，什么时候完成。他把每一项任务都写下来，并把它们与日常生活联系起来——比如，“周一的早餐后，一定要寄出三份求职申请”，这样做，将有助于保罗在日常作息时间和需要完成的任务之间，建立起一种精神链接。除此之外，他还在准备完成的每一项任务后面签名，这就等于是向梅丽莎做出了承诺，保证完成任务，这样才能尽快找到工作。
保罗和梅丽莎两个人都觉得，他们仿佛是开启了一段全新的生活。梅丽莎无需再板着面孔监管那些呆板的流程；而保罗呢，他也摆脱了那种全然的被动。然而，求职并不是一件容易的事，保罗的求职申请一而再，再而三地被拒，但在梅丽莎的鼓励下，他坚持住了。三个月后，他在一个建筑工地找到了一份工作。后来，保罗告诉梅丽莎，她在帮助他的过程中所采用的那些做法，刷新了他的生活方式，改善了他与妻子的关系，并且赋予了他来供养女儿的新能力。
