《16小时断食术》每天断食16小时,就能获得健康且理想的身体!简单!直接!管用!常识颠覆!越来越多人验证的饮食法,诺贝尔生理学与医学奖研究成果。爱上“保持空腹“的自己 医药保健

《16小时断食术》每天断食16小时,就能获得健康且理想的身体!简单!直接!管用!常识颠覆!越来越多人验证的饮食法,诺贝尔生理学与医学奖研究成果。爱上“保持空腹“的自己

  编辑推荐 ★破案了!原来身边吃不胖的朋友,大多在使用“16小时断食术“! ★不需要管住嘴,不需要迈开腿,想吃什么就吃什么! ★总而言之,请每天保持16小时空腹时间。 ★这需要一点忍耐,但效果令人震撼。 ★空腹16小时候,体内会启动“自噬机制”,更换老旧细胞,让身体轻盈舒适。 ★该研究获得“2016年诺贝尔生理学与医学奖”。 ★从这本书出发,爱上“保持空腹”的自己。 内容简介 最新医院...
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《疗愈的饮食与断食》杨定一全部生命系列,揭示现代人饮食营养的科学奥秘,掌握个人营养前沿科学,了解抗老、减糖核心原理,远离慢性病困扰 医药保健

《疗愈的饮食与断食》杨定一全部生命系列,揭示现代人饮食营养的科学奥秘,掌握个人营养前沿科学,了解抗老、减糖核心原理,远离慢性病困扰

  编辑推荐 你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念,来帮助自己突破各种身心难题! 杨定一博士告诉我们:饮食、健康和意识就像彩虹的光谱,不同的体质、不同的人生阶段,都有更适合个人的调整方法,来唤醒人人自有的疗愈本能!   年纪增加,不等同于老化 老化与年龄无关,而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整,扭转容易发炎、代谢失衡的体质,而让一个人恢复健康。...
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