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内容简介 《街头篮球运动教程》一书力求从运动实践的需要出发，科学地反映该学科教学内容的深度和广度，在其内容结构上突出了教学训练的特点，并兼顾了基层三人篮球业余训练的实际需要，在重视理论知识传授的同时，注重满足对运动技能的培养和社会需求的需要。 本书对街头篮球的起源、运动特征、价值进行了阐述，重点对三人篮球的攻受技战术特点，主要技战术方法与实战技巧、球队的组织与竞赛编排以及国际篮联颁布的三人篮球竞赛...

编辑推荐 跟着大师学魔术，教你洗牌、展牌、切牌、从基础到花式。 你也可以成为大师！罗宾亲自示范，保证教你学会29种神奇、花哨、诡异、搞笑、悬疑的扑克牌魔术！ 想成为一个扑克牌大玩家吗？那就拜本书作者罗宾为师吧。只要你拥有本书，你就可以学到洗牌、展牌、切牌的基础知识及其各种花式，且手法非常专业。不用花费多少拜师费用，就可以学到这么实用、好玩的技术，还不赶快行动？ 内容简介 我以前读书的时候，迷上了扑...

内容简介 擒拿，中国拳术之一，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒，擒拿是从国术技击中演变而来，从广义上说是少林武术的一个小分支，因为少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫，有72路擒拿手和32路小擒拿等等，所以说少林武术产生时就有了擒拿术。 目录 第一章 擒拿术基本知识 第二章 擒拿基本功的传统训练法 第三章 女...

编辑推荐 327幅高清图片展示30大类264种个人、自行车和骑行装备及自行车保养维修技巧 自行车选购、调节、保养和维修分步骤全图解 资深技师手把手教你“全副武装”安全踏上骑行之旅 骑行装备全面覆盖： 个人装备、自行车装备、骑行装备的选择与使用方法介绍，从个人装备的头盔、手套等，到自行车码表、车灯、挡泥板、驮包，以至于骑行路上必不可少的食品、医药补给、帐篷、睡袋等。 自行车的调节与维修： 手把手教你...

编辑推荐 这是迈克尔·罗伊林的又一力作！他的另外一本畅销书《YOU：身体使用手册》列为《纽约时报》畅销书排行榜第1名！最权威的锻炼指导手册，告诉你如何才能以最少的运动量，获得到最多的身体健康。风靡欧美的健康观点，科学明确的运动处方！ 内容简介 “真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却...

编辑推荐 以国学悟太极，以太极会天机。 太极拳不但是一种武术，更是印证国学的修行，许多人虽久练不辍却技艺不得提高，究其根本，是缺失了国学的同步修习。 内容简介 《国学与太极拳——中国人必修的文武之道》以别开生面的太极拳教程来开释人生哲理，展视国学智慧，让人在修炼太极拳的过程中存心养性、修心炼性、明心见性，从而超凡入圣达真。对于每个积极向上，求真务实的人来说，有着常读常新的恒久魅力，更是太极拳习练者...

内容简介 用阿特金斯饮食法搭配详细到三餐和餐间小食的专业食谱，在6周内实现轻松减重、促进代谢及改善健康状况。 作者简介 玛莎·麦克道威尔是著名的健康顾问、营养师和畅销书作家，拥有10年健康咨询和临床治疗经验，在业内享有广泛声誉。

编辑推荐 本书作者杰克·丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份，拥有50多年的丰富的执教经验，被《跑者世界》誉为“世界上最棒的跑步教练”，曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌！ 详细解读了E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）5种训练强度，让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑，是常见的三大跑法之一，读者可参阅相应的计划进行训练。 湛...

基本信息 书名：传统民间游戏 作者：高金燕 出版社：中国传媒大学出版社 内容简介 传统民间游戏是指流传于广大民间、依靠人们口耳相传的游戏活动和行为。本书稿涉及的游戏内容，既包括世界各地比较有代表性的游戏种类，也包括中西方某些相游戏的对比研究。可以作为学生的教科书，拓展学生的人文视野、加深学生对传统文化的认识和了解，也可作为游戏从业人员的参考书。在概述传统民间游戏的基础上，分别介绍了球类游戏，角力、...