硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦!

2021-07-1808:29:59 发表评论

硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦!

 

编辑推荐

★还在节食?小心更胖!减肥不用“管住嘴”,超低卡美食吃出好身材!

打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配,完美塑形食谱

这么吃,就能瘦!

★斌卡,硬派健身创始人,粉丝超1,000,000的公众号,获470,704次赞同的知乎大V。

多年潜心实践美味低卡食谱,亲测有效!

他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡作品《硬派健身:你的DI一本健身书》与《一平米健身:硬派健身》,带动全民健身热潮,曾先后拿下*、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。

★吃得好,瘦得巧。减肥的终极目标是长久的美丽与健康。

减脂怎么吃?增肌怎么吃?有氧运动后吃还是不吃?力量训练后吃什么?

减轻体重 改善体形 更低体脂率=更好的你!

★精美彩色印刷,生动理论加详解食谱,纯干货,不扯淡!简单易行,在家轻松制作美味减脂餐。

内容简介

100卡能吃什么?——麻辣小龙虾可以有!水煮肉可以有!奶茶也可以有!

科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”,告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法!

不只是冷食沙拉,不只是生吞鸡蛋,除了白水煮鸡胸,减肥的你真的可以吃人饭!

“硬派健身”创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱,亲测有效!

作者简介

斌卡

健身科普作家,硬派健身创始人。

作品“硬派健身”系列,曾先后拿下当当、、亚马逊图书总榜及分类榜单冠军,是国内近年来具有超高话题度的健身系列书籍。

2015年,《硬派健身:你的本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,也是一本入选的健康运动类图书。

此隐藏内容查看价格为2yuan,请先
链接失效、没有跳转及其他任何问题请联系站长微信:h13776035
获取正版《硬派健身:100卡美食》 硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦! 硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦! 硬派健身:100卡美食 超低卡美食吃出好身材!打破塑形瓶颈,纠正减肥饮食误区 近百种美味食物搭配,完美塑形食谱 这么吃,就能瘦!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: